Cambia la cura della pelle, in questo periodo in cui Covid ci impone nuove abitudini e un nuovo stile di vita. La dermatologa Pucci Romano, presidente Skineco, spiega la correlazione tra uso prolungato della mascherina e comparsa di acne e di prurito e suggerisce quale skincare adottare prima di indossarla e dopo averla tolta per rispettare e proteggere quanto più possibile la pelle del viso.
Pelle e mascherine, i consigli della dermatologa
Le domande e le risposte su Instagram
Roberta Rossi, sessuologa e psicoterapeuta dell'Istituto di psicologia clinica, risponde alle domande e ai dubbi dei lettori sulle relazioni sessuali nei giorni del Covid
Sesso al tempo del Covid, i consigli della sessuologa Roberta Rossi
Giuseppe Lavenia, psicologo, psicoterapeuta e presidente dell’Associazione Nazionale Di.Te., spiega come evitare che il telefonino diventi per i ragazzi la vera forma di autodistanziamento sociale. Tra i suggerimenti per un uso più consapevole: pranzo e cena senza smartphone, notifiche disattivate, password d'accesso ai genitori fino ai 18 anni.
Troppe ore della giornata davanti allo schermo di un computer o di un tablet affaticano la vista. Paolo Vinciguerra, responsabile del Centro Oculistico di Humanitas e docente di Humanitas University, ci spiega qual è la distanza da tenere, come deve essere illuminata la stanza e quali pause fare.
Come non affaticare gli occhi davanti al pc
"Una dieta latto-ovo-vegetariana permette una crescita regolare. Ma occorre fare attenzione all'apporto proteico (deve essere del 20 per cento superiore), di ferro, vitamina D e acidi grassi. A legumi e uova, ad esempio, possono essere aggiunti soia e tofu", dice Giuseppe Morino, responsabile dell'Unità Operativa di Educazione alimentare dell'Ospedale Bambino Gesù di Roma, che ci consiglia il menù per una giornata tipo.
Alla caduta fisiologica dei capelli, legata alle stagioni o allo stress, si aggiunge quella intensa da Covid-19. "Non si tratta di una perdita irreversibile", tranquilizza la dermatologa Marcella Ribuffo, che consiglia come fare per arginarla e per favorire la ricrescitaOriginal Article
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